Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude i …

Wer sein Gedächtnis, seine Beweglichkeit und seine Fähigkeiten zur Alltagsbewältigung gezielt übt, kann dem Alterungsprozess langfristig entgegenwirken. Wenn Sie das Alter aktiv gestalten wollen oder sich auf das Alter vorbereiten wollen, sind Sie in unseren LeA-Gruppen herzlich willkommen. Das Ange …

Wer sein Gedächtnis, seine Beweglichkeit und seine Fähigkeiten zur Alltagsbewältigung gezielt übt, kann dem Alterungsprozess langfristig entgegenwirken. Wenn Sie das Alter aktiv gestalten wollen oder sich auf das Alter vorbereiten wollen, sind Sie in unseren LeA-Gruppen herzlich willkommen. Das Ange …

Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude i …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Wer sein Gedächtnis, seine Beweglichkeit und seine Fähigkeiten zur Alltagsbewältigung gezielt übt, kann dem Alterungsprozess langfristig entgegenwirken. Wenn Sie das Alter aktiv gestalten wollen oder sich auf das Alter vorbereiten wollen, sind Sie in unseren LeA-Gruppen herzlich willkommen. Das Ange …

Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude i …

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Ein Unfall, ein Brand, ein Kreislaufkollaps oder ein Herzinfarkt - diese oder ähnliche Notfälle ereignen sich in Deutschland nach Schätzungen von Experten jährlich mehr als 25 Millionen Mal. Rund 60 Prozent der Unfälle ereignen sich zu Hause, im Beisein von Familie, Freunden oder Kolleginnen und Kol …

Wie wir unsere Kinder mit der Kraft der Natur sanft und wirksam stützen können.

Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude i …

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Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Für viele Pflegebedürftige und ihre Angehörigen ist der Termin mit dem Medizinischen Dienst Bayern eine große Herausforderung und eine Hürde auf dem Weg zur Einstufung in einen Pflegegrad. Nicht selten läuft bei der Begutachtung einiges schief und es wird nicht der Pfle-gegrad zugesprochen, den man …

Wer kennt das nicht? Dieses Ziehen im Genick nach dem Aufwachen oder diese Knubbel in der Schulter, die bei Stress immer wieder auftreten. Ursachen sind unter anderem Computerarbeit, Handynutzung und Stress im Umfeld. Im Vortrag werden die Ursachen beschrieben, die Verbindung zu den Faszien und Fasz …

Seit Jahrhunderten nutzen Menschen den aufsteigenden Rauch von Kräutern und Harzen, um Räume zu reinigen, den Geist zu beruhigen und eine besondere Atmosphäre zu schaffen.Besonders bewährt haben sich die drei heimischen Kräuter Wacholder, Beifuß und Salbei. Wenn sie mehr erfahren wollen, kommen sie …

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Wir werden gemeinsam saisonale Gerichte zubereiten, die wir anschließend in gemütlicher Runde verzehren. Dabei erhalten Sie wertvolle Tipps für die eigene Küche. Nehmen Sie ein Stück Niederalteicher Küche mit nach Hause.

Die Adventszeit ist seit alter Tradition eine Fastenzeit. Wir wollen in der letzten Woche vor Weihnachten in einer sanften Form die auf Hildegard von Bingen zurückgeht miteinander fasten und uns gegenseitig an unseren Erfahrungen teilhaben lassen.

Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude i …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Gönnen Sie sich eine Auszeit - lassen Sie die Seele baumeln und genießen Sie die wohltuenden und beruhigenden Schwingungen. Bei unserer meditativen Klangreise begleiten Sie Klangschalen und andere Klanginstrumente auf einer Reise in Ihr Inneres. Klänge und deren Schwingungen finden ihren Weg bis in …

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Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Mäßigung ist nach Hildegard von Bingen eine der wichtigsten Regeln zur Gesunderhaltung von Leib und Seele. Das Hildegardfasten ist ein maßvolles Fasten mit bekömmlicher und heilender Kost. Erleben Sie eine Woche der befreienden Reinigung und Entlastung für Körper und Seele. Eine Woche Gemeinschaft e …

Sie erfahren, wie ätherische Öle hergestellt werden und welche Wirkung sie haben. Anschließend können Sie Ihr eigenes Massageöl herstellen und erhalten eine Anleitung für eine Handmassage.

Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude i …

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Ein Unfall, ein Brand, ein Kreislaufkollaps oder ein Herzinfarkt - diese oder ähnliche Notfälle ereignen sich in Deutschland nach Schätzungen von Experten jährlich mehr als 25 Millionen Mal. Rund 60 Prozent der Unfälle ereignen sich zu Hause, im Beisein von Familie, Freunden oder Kolleginnen und Kol …

Jahrtausende alt ist der Gewürzhandel und ebenso vielfältig wie die Gewürze sind die Verwendung in Medizin, Religion, als Zahlungsmittel und zum Verfeinern von Speisen. In diesem Seminar werden einige der wichtigsten Gewürze und Kräuter in ihrer Kulturgeschichte und ihrer symbolischen Bedeutung vorg …

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Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Von aromatischen Gewürzen über kreative Backzutaten bis hin zu luxuriöser Schokolade ist alles dabei. Erfahren Sie, wie Sie Genuss in die Advents- und Weihnachtsbäckerei bringen, und erzählen Sie uns, welche Gewürze früher nicht fehlen durften.

Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude i …

Wer sein Gedächtnis, seine Beweglichkeit und seine Fähigkeiten zur Alltagsbewältigung gezielt übt, kann dem Alterungsprozess langfristig entgegenwirken. Wenn Sie das Alter aktiv gestalten wollen oder sich auf das Alter vorbereiten wollen, sind Sie in unseren LeA-Gruppen herzlich willkommen. Das Ange …

Wer sein Gedächtnis, seine Beweglichkeit und seine Fähigkeiten zur Alltagsbewältigung gezielt übt, kann dem Alterungsprozess langfristig entgegenwirken. Wenn Sie das Alter aktiv gestalten wollen oder sich auf das Alter vorbereiten wollen, sind Sie in unseren LeA-Gruppen herzlich willkommen. Das Ange …

Selbst gebackenes Brot ist Glück, das man teilen kann und es ist gesund, denn gutes Brot macht Wangen rot! Anschaulich und umfassend wird gezeigt, wie man auf einfache Weise köstliches Sauerteigbrot mit langer Frischhaltung backt. Sie werden es nicht mehr missen wollen.

Der Jahreswechsel bietet uns eine wunderbare Gelegenheit, einiges in unserem Leben zu verändern. In dem Seminar werden wir zuerst einige Schritte in die Vergangenheit wagen, um alles Vergangene zu segnen, in Liebe loszulassen und dadurch eine Basis für den Neuanfang zu erschaffen. Du wirst dich bewu …

Tanzen im Sitzen und Stehen ist ein hervorragendes Rundum-Training, das Körper und Geist aktiviert. Es fördert die Beweglichkeit, den Gleichgewichtssinn, die Durchblutung und das Gedächtnis, ohne die Gelenke übermäßig zu belasten, und macht außerdem viel Spaß.

Entdecken Sie mit uns die Vielfalt und Kreativität der pflanzlichen Küche! In diesem Kochkurs lernen Sie alltagstaugliche, abwechslungsreiche und schmackhafte vegane Gerichte kennen, die der ganzen Familie schmecken und leicht zuzubereiten sind.

Das Praktizieren von Yoga ist mit unterschiedlichen nicht nur körperlichen, sondern auch geistigen Übungen verbunden. Körper, Seele und Geist werden dabei gleichermaßen angesprochen. Im Fokus steht ein gesundes und wirksames Üben. Es geht dabei um eine besondere Körpererfahrung und einen bewusst ge …

Paneer, Hirtenkäse und Joghurtkäse einfach selbst herstellen. In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie die Grundlagen der Käseherstellung kennen, legen Joghurtkäse in Öl ein und verkosten verschiedene Käsevariationen.

In diesem Seminar widmen wir uns bitterstoffreichen Wildkräutern des Frühlings und ihrer Bedeutung für die Entgiftung. Wir lernen ausgewählte heimische Pflanzen, ihre Inhaltsstoffe und traditionellen Anwendungen kennen, stellen vier Zubereitungen für die eigene Naturapotheke her und entdecken die Ku …

Lernen Sie die Grundlagen der Fermentation kennen. Nach einer theoretischen Einführung stellen Sie Ihr eigenes Gemüseferment her, verkosten verschiedene Fermente und erhalten einen Einblick in die Herstellung von Honigfermenten.

Gemeinsam werden saisonale Gerichte gekocht und im Anschluss in gemütlicher Runde verzehrt. Wertvolle Tipps für die eigene Küche runden den Abend ab. Nehmen Sie ein Stück der Niederalteicher Küche mit nach Hause!

Die Verarbeitung von Vollkornmehlen, vollem Korn und Saaten zu köstlichen und bekömmlichen Broten ist nicht schwierig. Ein paar grundlegende Dinge sind dabei zu beachten und Sauerteig gehört unbedingt mit dazu. Für Teilnehmende mit Brotbackerfahrung.

Laugengebäck ist im wahrsten Sinne in aller Munde. Über die Qualität von aufgebackenen, industriell gefertigten Teigrohlingen scheiden sich die Geister. Wer selber backt, weiß, was drin ist und kann unbeschwert in Genüssen schwelgen. Wir backen Brezeln, Stangen und Zöpferl.

Zur Jahresmitte eine Auszeit nehmen, um diese bewusst zu erleben in der Achtsamkeit für sich selbst und für die Natur. Den Sommer mit allen Sinnen erleben - seine Fülle, Farben und Düfte. Yoga, Meditation, Kreistanz, Singen, Gemeinschaft und das Gehen nähren Freude und Vertrauen in das Geschenk des …

In diesem Seminar entdecken wir die Vielfalt regionaler Teepflanzen, ihre Inhaltsstoffe und traditionellen Anwendungen. Wir beschäftigen uns mit dem richtigen Erntezeitpunkt, der fachgerechten Trocknung und der Kunst der Teefermentation mit heimischen Blättern. Eine Reihe zu traditioneller Pflanzenh …

Lernen Sie in einem 6-stündigen Workshop Gemüse, Obst und fermentierte Getränke selbst herzustellen. Fermentieren Sie eigene Kreationen und entdecken Sie Kombucha, Kwas, Ginger Beer sowie den Ginger Bug als natürliche Starterkultur. Inklusive Theorie, Praxis und Kursunterlagen.

Gemeinsam werden saisonale Gerichte gekocht und im Anschluss in gemütlicher Runde verzehrt. Wertvolle Tipps für die eigene Küche runden den Abend ab. Nehmen Sie ein Stück der Niederalteicher Küche mit nach Hause!

In diesem Seminar entdecken wir die Welt der wilden Fermente und lernen, wie heimische Wildpflanzen, Gemüse und Streuobst durch traditionelle Verarbeitung veredelt werden können. Wir stellen ein eigenes Wildkräuter-Ferment her und widmen uns der Herstellung von Apfelessig, Oxymel und pflanzlichen E …

Kinder zeigen ihre Gefühle oft laut, intensiv oder auf eine Weise, die Erwachsene herausfordert. Doch hinter Wut, Traurigkeit oder Rückzug steckt meist mehr als "schwieriges Verhalten". In diesem Vortrag geht es darum, Emotionen besser zu verstehen, Kinder sicher durch Gefühlsstürme zu begleiten und …

Gemeinsam werden saisonale Gerichte gekocht und im Anschluss in gemütlicher Runde verzehrt. Wertvolle Tipps für die eigene Küche runden den Abend ab. Nehmen Sie ein Stück der Niederalteicher Küche mit nach Hause!

In Theorie und Praxis erfahren Sie die wichtigsten Schritte zum erfolgreichen Bierbrauen. Die Grundrohstoffe werden dabei ebenso behandelt wie verschiedene Möglichkeiten, dem Bier durch eine Mischung an vielfältigen Hopfenaromen und wilden Kräutermischungen eine persönliche Note zu verleihen.

Entdecken Sie mit uns die Vielfalt und Kreativität der pflanzlichen Küche! In diesem Kochkurs lernen Sie alltagstaugliche, abwechslungsreiche und schmackhafte vegane Gerichte kennen, die der ganzen Familie schmecken und leicht zuzubereiten sind.

In diesem dreistündigen Kurs lernen Sie die traditionelle Herstellung von Sojasoße kennen. Erfahren Sie, was Koji ist, worin sich Shoyu und Tamari unterscheiden und wie Geschmack entsteht. Verkosten Sie verschiedene Sojasoßen und setzen Sie Ihr eigenes Glas Sojasoße zum Reifen an.

Seit jeher waren Wurzeln wichtige Nahrungs- und Heilmittel unserer Vorfahren und sind tief in der traditionellen Pflanzenkunde verwurzelt. Wir stellen vier Wurzelzubereitungen her, erfahren ihre Bedeutung im Brauchtum und erleben die besondere Kraft der Wurzeln im Rhythmus des Jahreskreises. Eine …

Wer sein Gedächtnis, seine Beweglichkeit und seine Fähigkeiten zur Alltagsbewältigung gezielt übt, kann dem Alterungsprozess langfristig entgegenwirken. Wenn Sie das Alter aktiv gestalten wollen oder sich auf das Alter vorbereiten wollen, sind Sie in unseren LeA-Gruppen herzlich willkommen. Das Ange …

Wer sein Gedächtnis, seine Beweglichkeit und seine Fähigkeiten zur Alltagsbewältigung gezielt übt, kann dem Alterungsprozess langfristig entgegenwirken. Wenn Sie das Alter aktiv gestalten wollen oder sich auf das Alter vorbereiten wollen, sind Sie in unseren LeA-Gruppen herzlich willkommen. Das Ange …

Gemeinsam werden saisonale Gerichte gekocht und im Anschluss in gemütlicher Runde verzehrt. Wertvolle Tipps für die eigene Küche runden den Abend ab. Nehmen Sie ein Stück der Niederalteicher Küche mit nach Hause!

Der ganzheitliche Ansatz von Yoga ist das Erreichen einer bestimmten Qualität des Übens: Stabilität, Leichtigkeit und gerichtete Aufmerksamkeit. Die Übungspraxis folgt einem schrittweisen Aufbau, die an die jeweils Übenden angepasst wird. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen spielen dabei eine Ro …