Jung bleiben mit (Sitz-) Tanz und Musik

Tanzen im Sitzen und Stehen ist ein hervorragendes Rundum-Training, das Körper und Geist aktiviert. Es fördert die Beweglichkeit, den Gleichgewichtssinn, die Durchblutung und das Gedächtnis, ohne die Gelenke übermäßig zu belasten, und macht außerdem viel Spaß.