Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude i …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Gönnen Sie sich eine Auszeit - lassen Sie die Seele baumeln und genießen Sie die wohltuenden und beruhigenden Schwingungen. Bei unserer meditativen Klangreise begleiten Sie Klangschalen und andere Klanginstrumente auf einer Reise in Ihr Inneres. Klänge und deren Schwingungen finden ihren Weg bis in …

Nachlassende Balance und Muskelkraft können schnell zu einem Sturz führen. Stürze ziehen oft gravierende Folgen nach sich. In unserem Vortrag erhalten Sie Tipps, wie sie Stolperfallen in Wohnung, Haus und Garten entschärfen und sich mit Bewegung gesund und fit für die Zukunft halten.

In dem Vortrag mit Workshopcharakter zeigt die Heilpraktikerin für Psychotherapie , wie Sie psychische Widerstandskraft, auch Resilienz genannt, trainieren und Strategien entwickeln, um besser mit Stress und schwierigen Lebenssituationen umgehen zu können. Ihr Fokus liegt eindeutig auf der Stärkung …

Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude i …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Ein sanftes aber wirksames Training für Frauen. Für mehr Stabilität, Kontrolle und Wohlbefinden.

Wer sein Gedächtnis, seine Beweglichkeit und seine Fähigkeiten zur Alltagsbewältigung gezielt übt, kann dem Alterungsprozess langfristig entgegenwirken. Wenn Sie das Alter aktiv gestalten wollen oder sich auf das Alter vorbereiten wollen, sind Sie in unseren LeA-Gruppen herzlich willkommen. Das Ange …

Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude i …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Gönnen Sie sich eine Auszeit - lassen Sie die Seele baumeln und genießen Sie die wohltuenden und beruhigenden Schwingungen. Bei unserer meditativen Klangreise begleiten Sie Klangschalen und andere Klanginstrumente auf einer Reise in Ihr Inneres. Klänge und deren Schwingungen finden ihren Weg bis in …

In allen Kulturen gibt es Fastenzeiten um sich körperlich und geistig zu reinigen. Im Vortrag wird erklärt, warum das Fasten für Leib und Seele so reinigend ist. Bei der Hl. Hildegard von Bingen finden wir ein maßvolles Fasten ohne Glaubersalz. Nur mit natürlichen Heilmitteln wie Galgant, Bertram od …

Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude i …

Fasten ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit. Dabei gibt Fasten dem Körper die notwendige Ruhepause, um angesammelte Schadstoffe auszuscheiden und sich mit verstärkter Intensität zu heilen. Nach einer Fastenkur erlangen Sie ein neues Bewusstsein. Ihr …

Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude i …

Für eine gesunde körperliche und geistige Entwicklung unserer Kinder sind vielfältige Bewegungs- und Spielmöglichkeiten wie Springen, Tanzen, Balancieren wichtig. Bewegung ist notwendig, um Muskeln, Herz-Kreislauf und Atmung zu entwickeln und leistungsfähig zu erhalten. Das Eltern-Kind-Turnen bietet …

Mäßigung ist nach Hildegard von Bingen eine der wichtigsten Regeln zur Gesunderhaltung von Leib und Seele. Das Hildegardfasten ist ein maßvolles Fasten mit bekömmlicher und heilender Kost. Erleben Sie eine Woche der befreienden Reinigung und Entlastung für Körper und Seele. Eine Woche Gemeinschaft e …

Ein Unfall, ein Brand, ein Kreislaufkollaps oder ein Herzinfarkt - diese oder ähnliche Notfälle ereignen sich in Deutschland nach Schätzungen von Experten jährlich mehr als 25 Millionen Mal. Rund 60 Prozent der Unfälle ereignen sich zu Hause, im Beisein von Familie, Freunden oder Kolleginnen und Kol …

Fasten ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit. Dabei gibt Fasten dem Körper die notwendige Ruhepause, um angesammelte Schadstoffe auszuscheiden und sich mit verstärkter Intensität zu heilen. Nach einer Fastenkur erlangen Sie ein neues Bewusstsein. Ihr …

Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude i …

Sie lernen Techniken wie Autogenes Training und Yoga Nidra, um sich Schritt für Schritt zu entspannen. In dieser Ruhe können Sie neue Kraft schöpfen.

Gönnen Sie sich eine Auszeit - lassen Sie die Seele baumeln und genießen Sie die wohltuenden und beruhigenden Schwingungen. Bei unserer meditativen Klangreise begleiten Sie Klangschalen und andere Klanginstrumente auf einer Reise in Ihr Inneres. Klänge und deren Schwingungen finden ihren Weg bis in …

Tanke Frühlingsenergie. Steigere deine Lebensfreude. Mit Yoga. Mit heilsamen Liedern. Mit Mantras. Yoga mit Renate unter dem Motto "Klarer Geist - weites Herz" ist ein Werkzeug für ein selbstbestimmtes, glückliches und erfolgreiches Leben. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen nähren die Lebenskraf …

Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude i …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Fasten ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit. Dabei gibt Fasten dem Körper die notwendige Ruhepause, um angesammelte Schadstoffe auszuscheiden und sich mit verstärkter Intensität zu heilen. Nach einer Fastenkur erlangen Sie ein neues Bewusstsein. Ihr …

Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude i …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Gemeinsam aktivieren wir unseren körpereigenen Humorhaushalt mit vielen lustigen Lachyoga-Übungen, gewinnen verblüffende Einblicke darin, wie wir unsere Alltagswelt und die Personen darin - inklusive uns selbst - positiv bewerten können, und entwickeln so ganz einfach Lebensfreude. Lachen Sie mit! …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Gönnen Sie sich eine Auszeit - lassen Sie die Seele baumeln und genießen Sie die wohltuenden und beruhigenden Schwingungen. Bei unserer meditativen Klangreise begleiten Sie Klangschalen und andere Klanginstrumente auf einer Reise in Ihr Inneres. Klänge und deren Schwingungen finden ihren Weg bis in …

Lernen Sie mit unserer Referentin Übungen kennen, mit denen Sie Gleichgewicht, Koordination und Kraft ganz leicht im Alltag trainieren können. Erfahren Sie außerdem mehr über die „Wunderpille Bewegung“. Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an.

Wir werden gemeinsam saisonale Gerichte zubereiten, die wir anschließend in gemütlicher Runde verzehren. Dabei erhalten Sie wertvolle Tipps für die eigene Küche. Nehmen Sie ein Stück Niederalteicher Küche mit nach Hause.

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Achtsamkeit verbessert unsere Lebensqualität, bringt Mitgefühl, schafft eine heilende Atmosphäre. Sie fördert Selbstvertrauen, wirkt positiv und stärkend auf die Gesundheit. Achtsamkeit ist für Menschen geeignet, die ihr Leben bewusster gestalten wollen und nach effektiven Möglichkeiten suchen, mit …

Achtsamkeit verbessert unsere Lebensqualität, bringt Mitgefühl, schafft eine heilende Atmosphäre. Sie fördert Selbstvertrauen, wirkt positiv und stärkend auf die Gesundheit. Achtsamkeit ist für Menschen geeignet, die ihr Leben bewusster gestalten wollen und nach effektiven Möglichkeiten suchen, mit …

Ein Unfall, ein Brand, ein Kreislaufkollaps oder ein Herzinfarkt - diese oder ähnliche Notfälle ereignen sich in Deutschland nach Schätzungen von Experten jährlich mehr als 25 Millionen Mal. Rund 60 Prozent der Unfälle ereignen sich zu Hause, im Beisein von Familie, Freunden oder Kolleginnen und Kol …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Gönnen Sie sich eine Auszeit - lassen Sie die Seele baumeln und genießen Sie die wohltuenden und beruhigenden Schwingungen. Bei unserer meditativen Klangreise begleiten Sie Klangschalen und andere Klanginstrumente auf einer Reise in Ihr Inneres. Klänge und deren Schwingungen finden ihren Weg bis in …

Im Laufe des Lebens nehmen Festigkeit und Stabilität der Knochen ab. Mit gezielter und regelmäßiger Bewegung können Sie aber etwas dagegen tun! Lernen Sie Bewegungsarten zur Stabilisierung der Knochen kennen und spüren Sie, wie gut Bewegung tut! Wir zeigen Ihnen Übungen, die auch im Alltag leicht um …

Yoga ist eine jahrtausendalte indische Lehre vom Leben. Ziel ist die Harmonie von Körper, Atem, Geist und Seele. Eine Fülle von erprobten Haltungen und Bewegungsabläufen in Atemachtsamkeit wirken auf den Körper kräftigend und stabilisierend, machen gleichzeitig beweglicher und lebendiger. Verbunden …

Mit Yoga durch die dunkle Jahreszeit zum Licht von Weihnachten und in ein neues Jahr. Yoga ist ein Weg von duhkha zu sukha, von der Dunkelheit zum Licht, vom Unwesentlichen zum Wesentlichen. Wir üben in spürender Achtsamkeit einfache, fließende Körper- und Atemtechniken, verstärken die dabei gemach …

Mit Yoga durch die dunkle Jahreszeit zum Licht von Weihnachten und in ein neues Jahr. Yoga ist ein Weg von duhkha zu sukha, von der Dunkelheit zum Licht, vom Unwesentlichen zum Wesentlichen. Wir üben in spürender Achtsamkeit einfache, fließende Körper- und Atemtechniken, verstärken die dabei gemach …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Gemeinsam fördern wir unseren körpereigenen Humorhaushalt mit intensivierten Lachyoga-Übungen, lernen Lachen und Gähnen als eigene Therapieform in Stress- und Krisenzeiten kennen und entwickeln daraus einen umfassenden "Lachen in allen Lebensfarben-Pflegeplan" für uns selbst zum Anwenden im Alltag. …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Wir werden gemeinsam saisonale Gerichte zubereiten, die wir anschließend in gemütlicher Runde verzehren. Dabei erhalten Sie wertvolle Tipps für die eigene Küche. Nehmen Sie ein Stück Niederalteicher Küche mit nach Hause.

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Wir werden gemeinsam saisonale Gerichte zubereiten, die wir anschließend in gemütlicher Runde verzehren. Dabei erhalten Sie wertvolle Tipps für die eigene Küche. Nehmen Sie ein Stück Niederalteicher Küche mit nach Hause.

Gönnen Sie sich eine Auszeit - lassen Sie die Seele baumeln und genießen Sie die wohltuenden und beruhigenden Schwingungen. Bei unserer meditativen Klangreise begleiten Sie Klangschalen und andere Klanginstrumente auf einer Reise in Ihr Inneres. Klänge und deren Schwingungen finden ihren Weg bis in …

Nach einem gesunden und leckeren Niederalteicher Frühstück tauchen wir ein in die Wunderwelt der Hormone: Was sind Hormone, wie wirken sie, was stört ihr Gleichgewicht? Ausreichend Zeit für Fragen und Austausch inklusive.

Gönnen Sie sich eine Auszeit - lassen Sie die Seele baumeln und genießen Sie die wohltuenden und beruhigenden Schwingungen. Bei unserer meditativen Klangreise begleiten Sie Klangschalen und andere Klanginstrumente auf einer Reise in Ihr Inneres. Klänge und deren Schwingungen finden ihren Weg bis in …

Kochen verbindet Generationen! Ihr seid ein tolles (Groß-)Vater-Kind-Team und habt Lust, gemeinsam etwas Leckeres zu zaubern? Dann seid ihr bei unserem Kochvormittag genau richtig und dürft gemeinsam schnippeln, rühren, würzen und natürlich probieren! Für Kinder ab Grundschulalter

Wir werden gemeinsam saisonale Gerichte zubereiten, die wir anschließend in gemütlicher Runde verzehren. Dabei erhalten Sie wertvolle Tipps für die eigene Küche. Nehmen Sie ein Stück Niederalteicher Küche mit nach Hause.

Gönnen Sie sich eine Auszeit - lassen Sie die Seele baumeln und genießen Sie die wohltuenden und beruhigenden Schwingungen. Bei unserer meditativen Klangreise begleiten Sie Klangschalen und andere Klanginstrumente auf einer Reise in Ihr Inneres. Klänge und deren Schwingungen finden ihren Weg bis in …

Jahrtausende alt ist der Gewürzhandel und ebenso vielfältig wie die Gewürze sind die Verwendung in Medizin, Religion, als Zahlungsmittel und zum Verfeinern von Speisen. In diesem Seminar werden einige der wichtigsten Gewürze und Kräuter in ihrer Kulturgeschichte und ihrer symbolischen Bedeutung vorg …