Fasten ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit. Dabei gibt Fasten dem Körper die notwendige Ruhepause, um angesammelte Schadstoffe auszuscheiden und sich mit verstärkter Intensität zu heilen. Nach einer Fastenkur erlangen Sie ein neues Bewusstsein. Ihr …

Die Seniorengymnastik ist ein wirksamer Ausgleich für den häufig vorhandenen Bewegungsmangel und dessen Folgen. Durch angeleitete Übungen bleibt die Funktionstüchtigkeit des Bewegungs- und Haltungsapparats erhalten und wird verbessert. Die Atmung wird angeregt, wodurch der Sauerstoffbedarf erhöht wi …

Durch einen gesunden Lebensstil können wir beeinflussen, ob unser Herz gesund bleibt. Eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung, wenig belastender Stress und der Verzicht auf Nikotin tragen wesentlich dazu bei, einem Herzinfarkt vorzubeugen.Doch was genau ist gesunde Ernährung? Worauf muss ich ac …

Wenn ein nahestehender Mensch plötzlich erkrankt oder alt und pflegebedürftig wird, ist es für die meisten Menschen eine Selbstverständlichkeit, ja ein Bedürfnis, ihm zu helfen. So verändert sich nicht nur für die kranke oder pflegebedürftige Person das Leben, sondern bisweilen auch für die ganze F …

Für viele Pflegebedürftige und ihre Angehörigen ist der Termin mit dem Medizinischen Dienst Bayern eine große Herausforderung und stellt eine Hürde auf dem Weg zur Einstufung in einen Pflegegrad dar. Nicht selten läuft bei der Begutachtung einiges schief und es wird ein Pflegegrad zugesprochen, der …

Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude i …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Die Seniorengymnastik ist ein wirksamer Ausgleich für den häufig vorhandenen Bewegungsmangel und dessen Folgen. Durch angeleitete Übungen bleibt die Funktionstüchtigkeit des Bewegungs- und Haltungsapparats erhalten und wird verbessert. Die Atmung wird angeregt, wodurch der Sauerstoffbedarf erhöht wi …

Gemeinsam aktivieren wir unseren körpereigenen Humorhaushalt mit vielen lustigen Lachyoga-Übungen, gewinnen verblüffende Einblicke darin, wie wir unsere Alltagswelt und die Personen darin - inklusive uns selbst - positiv bewerten können, und entwickeln so ganz einfach Lebensfreude. Lachen Sie mit! …

Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude i …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Welche Vorteile bietet die Patientenakte und wie kann sie genutzt werden? Darüber informiert Barbara Schmidmeier, Referentin beim Verbraucherservice Bayern (VSB).

Gönnen Sie sich eine Auszeit - lassen Sie die Seele baumeln und genießen Sie die wohltuenden und beruhigenden Schwingungen. Bei unserer meditativen Klangreise begleiten Sie Klangschalen und andere Klanginstrumente auf einer Reise in Ihr Inneres. Klänge und deren Schwingungen finden ihren Weg bis in …

Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude i …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Lernen Sie mit unserer Referentin Übungen kennen, mit denen Sie Gleichgewicht, Koordination und Kraft ganz leicht im Alltag trainieren können. Erfahren Sie außerdem mehr über die „Wunderpille Bewegung“. Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an.

Wir begrüßen das Frühjahr mit kulinarischen Gerichten und freuen uns auf frisches Grün und knackiges Gemüse. Gemeinsam werden wir kreative, saisonale Gerichte zubereiten.

Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude i …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Achtsamkeit verbessert unsere Lebensqualität, bringt Mitgefühl, schafft eine heilende Atmosphäre. Sie fördert Selbstvertrauen, wirkt positiv und stärkend auf die Gesundheit. Achtsamkeit ist für Menschen geeignet, die ihr Leben bewusster gestalten wollen und nach effektiven Möglichkeiten suchen, mit …

Achtsamkeit verbessert unsere Lebensqualität, bringt Mitgefühl, schafft eine heilende Atmosphäre. Sie fördert Selbstvertrauen, wirkt positiv und stärkend auf die Gesundheit. Achtsamkeit ist für Menschen geeignet, die ihr Leben bewusster gestalten wollen und nach effektiven Möglichkeiten suchen, mit …

Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude i …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Ein Unfall, ein Brand, ein Kreislaufkollaps oder ein Herzinfarkt - diese oder ähnliche Notfälle ereignen sich in Deutschland nach Schätzungen von Experten jährlich mehr als 25 Millionen Mal. Rund 60 Prozent der Unfälle ereignen sich zu Hause, im Beisein von Familie, Freunden oder Kolleginnen und Kol …

Diese Gymnastik hilft, die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Jede Frau bringt andere Voraussetzungen mit, deshalb werden mit den Teilnehmerinnen angepasste Übungen durchgeführt. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, alle sind willkommen! Bei den abgerundeten Kursstunden kommt die Freude i …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Gönnen Sie sich eine Auszeit - lassen Sie die Seele baumeln und genießen Sie die wohltuenden und beruhigenden Schwingungen. Bei unserer meditativen Klangreise begleiten Sie Klangschalen und andere Klanginstrumente auf einer Reise in Ihr Inneres. Klänge und deren Schwingungen finden ihren Weg bis in …

Im Laufe des Lebens nehmen Festigkeit und Stabilität der Knochen ab. Mit gezielter und regelmäßiger Bewegung können Sie aber etwas dagegen tun! Lernen Sie Bewegungsarten zur Stabilisierung der Knochen kennen und spüren Sie, wie gut Bewegung tut! Wir zeigen Ihnen Übungen, die auch im Alltag leicht um …

Yoga ist eine jahrtausendalte indische Lehre vom Leben. Ziel ist die Harmonie von Körper, Atem, Geist und Seele. Eine Fülle von erprobten Haltungen und Bewegungsabläufen in Atemachtsamkeit wirken auf den Körper kräftigend und stabilisierend, machen gleichzeitig beweglicher und lebendiger. Verbunden …

Mit Yoga durch die dunkle Jahreszeit zum Licht von Weihnachten und in ein neues Jahr. Yoga ist ein Weg von duhkha zu sukha, von der Dunkelheit zum Licht, vom Unwesentlichen zum Wesentlichen. Wir üben in spürender Achtsamkeit einfache, fließende Körper- und Atemtechniken, verstärken die dabei gemach …

Mit Yoga durch die dunkle Jahreszeit zum Licht von Weihnachten und in ein neues Jahr. Yoga ist ein Weg von duhkha zu sukha, von der Dunkelheit zum Licht, vom Unwesentlichen zum Wesentlichen. Wir üben in spürender Achtsamkeit einfache, fließende Körper- und Atemtechniken, verstärken die dabei gemach …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Die Feldenkrais-Körperarbeit ist für alle Menschen, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung, geeignet. Die Methode hilft, körperlich und geistig beweglicher zu werden. Besonders profitieren können Menschen, die unter Muskelverspannungen, Kopf- und Gelenk- oder Rückenschmerzen leiden. Die Me …

Entdecken Sie mit uns die Vielfalt und Kreativität der pflanzlichen Küche! In diesem Kochkurs lernen Sie alltagstaugliche, abwechslungsreiche und schmackhafte vegane Gerichte kennen, die der ganzen Familie schmecken und sich leicht zubereiten lassen.Wir kochen gemeinsam mit frischen, saisonalen Zuta …

Ein Unfall, ein Brand, ein Kreislaufkollaps oder ein Herzinfarkt - diese oder ähnliche Notfälle ereignen sich in Deutschland nach Schätzungen von Experten jährlich mehr als 25 Millionen Mal. Rund 60 Prozent der Unfälle ereignen sich zu Hause, im Beisein von Familie, Freunden oder Kolleginnen und Kol …

Eine gesunde Ernährung und ein gutes Essverhalten sind wichtige Faktoren für lebenslange Gesundheit und Wohlbefinden. Die Grundlage für ein genussvolles und gesundes Essverhalten wird bereits in den ersten Lebensjahren gelegt. In dieser Veranstaltung erhalten Sie Informationen zum natürlichen Essver …

Unter dem Motto "Nicht jammern, sondern auf geht's!" bietet Gerda Bachl-Staudinger "Fitness und Gymnastik" an. Mit der Gesundheitsgymnastik können Sie sich für den Alltag fit halten. Neben Aufwärmübungen stehen Kräftigungs- und Dehnübungen im Mittelpunkt. Abgerundet wird die Gymnastik durch lockere …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Der Wald ist eine wahre Schatzkiste für unsere psychische und physische Gesundheit. In diesem Vortrag werden fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse mit faszinierenden Fakten und Tipps für praktische Anwendungen verbunden.Sie erfahren, warum und wie Aufenthalte im Wald Körper, Geist und Wohlbefinde …

Gemeinsam fördern wir unseren körpereigenen Humorhaushalt mit intensivierten Lachyoga-Übungen, lernen Lachen und Gähnen als eigene Therapieform in Stress- und Krisenzeiten kennen und entwickeln daraus einen umfassenden "Lachen in allen Lebensfarben-Pflegeplan" für uns selbst zum Anwenden im Alltag. …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Wir werden gemeinsam saisonale Gerichte zubereiten, die wir anschließend in gemütlicher Runde verzehren. Dabei erhalten Sie wertvolle Tipps für die eigene Küche. Nehmen Sie ein Stück Niederalteicher Küche mit nach Hause.

Elemente aus Pilates, verknüpft mit Übungen für Koordination- und Gleichgewicht, sind Schwerpunkte der Morgengymnastik. Zum Einsatz kommen dabei außer Tennisbällen und Pilatesbänder verschiedene Kleingeräte. Somit kann ein abwechslungsreiches und herausforderndes Programm geboten werden. Da wir auch …

Ein Unfall, ein Brand, ein Kreislaufkollaps oder ein Herzinfarkt - diese oder ähnliche Notfälle ereignen sich in Deutschland nach Schätzungen von Experten jährlich mehr als 25 Millionen Mal. Rund 60 Prozent der Unfälle ereignen sich zu Hause, im Beisein von Familie, Freunden oder Kolleginnen und Kol …

Yoga ist eine jahrtausendalte indische Lehre vom Leben. Ziel ist die Harmonie von Körper, Atem, Geist und Seele. Eine Fülle von erprobten Haltungen und Bewegungsabläufen in Atemachtsamkeit wirken auf den Körper kräftigend und stabilisierend, machen gleichzeitig beweglicher und lebendiger. Verbunden …

Wir werden gemeinsam saisonale Gerichte zubereiten, die wir anschließend in gemütlicher Runde verzehren. Dabei erhalten Sie wertvolle Tipps für die eigene Küche. Nehmen Sie ein Stück Niederalteicher Küche mit nach Hause.

Gönnen Sie sich eine Auszeit - lassen Sie die Seele baumeln und genießen Sie die wohltuenden und beruhigenden Schwingungen. Bei unserer meditativen Klangreise begleiten Sie Klangschalen und andere Klanginstrumente auf einer Reise in Ihr Inneres. Klänge und deren Schwingungen finden ihren Weg bis in …

Ein Unfall, ein Brand, ein Kreislaufkollaps oder ein Herzinfarkt - diese oder ähnliche Notfälle ereignen sich in Deutschland nach Schätzungen von Experten jährlich mehr als 25 Millionen Mal. Rund 60 Prozent der Unfälle ereignen sich zu Hause, im Beisein von Familie, Freunden oder Kolleginnen und Kol …

Yoga ist eine jahrtausendalte indische Lehre vom Leben. Ziel ist die Harmonie von Körper, Atem, Geist und Seele. Eine Fülle von erprobten Haltungen und Bewegungsabläufen in Atemachtsamkeit wirken auf den Körper kräftigend und stabilisierend, machen gleichzeitig beweglicher und lebendiger. Verbunden …

Nach einem gesunden und leckeren Niederalteicher Frühstück tauchen wir ein in die Wunderwelt der Hormone: Was sind Hormone, wie wirken sie, was stört ihr Gleichgewicht? Ausreichend Zeit für Fragen und Austausch inklusive.

Qigong ist eine meditative Bewegungsform. Sie entstammt der traditionellen chinesischen Medizin und verbindet Übungen zur entspannten Konzentration mit Körper- und Atemübungen. Wir werden zunächst Stille üben und dann einfache und sanfte Bewegungen aus dem Qigong ausführen.

Yoga ist eine jahrtausendalte indische Lehre vom Leben. Ziel ist die Harmonie von Körper, Atem, Geist und Seele. Eine Fülle von erprobten Haltungen und Bewegungsabläufen in Atemachtsamkeit wirken auf den Körper kräftigend und stabilisierend, machen gleichzeitig beweglicher und lebendiger. Verbunden …

Ein Unfall, ein Brand, ein Kreislaufkollaps oder ein Herzinfarkt - diese oder ähnliche Notfälle ereignen sich in Deutschland nach Schätzungen von Experten jährlich mehr als 25 Millionen Mal. Rund 60 Prozent der Unfälle ereignen sich zu Hause, im Beisein von Familie, Freunden oder Kolleginnen und Kol …

Gönnen Sie sich eine Auszeit - lassen Sie die Seele baumeln und genießen Sie die wohltuenden und beruhigenden Schwingungen. Bei unserer meditativen Klangreise begleiten Sie Klangschalen und andere Klanginstrumente auf einer Reise in Ihr Inneres. Klänge und deren Schwingungen finden ihren Weg bis in …

Kochen verbindet Generationen! Ihr seid ein tolles (Groß-)Vater-Kind-Team und habt Lust, gemeinsam etwas Leckeres zu zaubern? Dann seid ihr bei unserem Kochvormittag genau richtig und dürft gemeinsam schnippeln, rühren, würzen und natürlich probieren! Für Kinder ab Grundschulalter

Ein Unfall, ein Brand, ein Kreislaufkollaps oder ein Herzinfarkt - diese oder ähnliche Notfälle ereignen sich in Deutschland nach Schätzungen von Experten jährlich mehr als 25 Millionen Mal. Rund 60 Prozent der Unfälle ereignen sich zu Hause, im Beisein von Familie, Freunden oder Kolleginnen und Kol …

Wir werden gemeinsam saisonale Gerichte zubereiten, die wir anschließend in gemütlicher Runde verzehren. Dabei erhalten Sie wertvolle Tipps für die eigene Küche. Nehmen Sie ein Stück Niederalteicher Küche mit nach Hause.

Gönnen Sie sich eine Auszeit - lassen Sie die Seele baumeln und genießen Sie die wohltuenden und beruhigenden Schwingungen. Bei unserer meditativen Klangreise begleiten Sie Klangschalen und andere Klanginstrumente auf einer Reise in Ihr Inneres. Klänge und deren Schwingungen finden ihren Weg bis in …

Ein Unfall, ein Brand, ein Kreislaufkollaps oder ein Herzinfarkt - diese oder ähnliche Notfälle ereignen sich in Deutschland nach Schätzungen von Experten jährlich mehr als 25 Millionen Mal. Rund 60 Prozent der Unfälle ereignen sich zu Hause, im Beisein von Familie, Freunden oder Kolleginnen und Kol …

Jahrtausende alt ist der Gewürzhandel und ebenso vielfältig wie die Gewürze sind die Verwendung in Medizin, Religion, als Zahlungsmittel und zum Verfeinern von Speisen. In diesem Seminar werden einige der wichtigsten Gewürze und Kräuter in ihrer Kulturgeschichte und ihrer symbolischen Bedeutung vorg …