Nahrungsergänzung: Sinnvoll oder Unsinn?

Ab der Lebensmitte verändert sich Körper und Stoffwechsel. Der Energiebedarf sinkt, der Nährstoffbedarf bleibt gleich oder erhöht sich. Wie kann die Ernährung daran angepasst werden? Mehr essen? Besser essen? Oder sind Nahrungsergänzungsmittel die Lösung? Erfahren Sie was hinter den Präparaten steckt, wann sie sinnvoll sein können und wofür es bei einer ausgewogenen Ernährung ankommt. Die Ernährungspyramide rundet das Thema ab.