Die Seniorengymnastik ist ein wirksamer Ausgleich für den oft vorhandenen Bewegungsmangel und seine Folgen. Anhand von angeleiteten Übungen bleibt die Funktionstüchtigkeit des Bewegungs- und Haltungsapparates erhalten und wird verbessert. Die Atmung wird bei diesen Übungen angeregt, so dass der Sauerstoffbedarf erhöht wird und dadurch Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung kommen. In spielerischer Weise trainieren Sie Ihre Geschicklichkeit, insbesondere Ihre Koordination und Ihr Reaktionsvermögen.
Die Kurse werden von Susanne Jogwich geleitet.
Kurs in Niederalteich
Beginn am 11.01.2018, jeweils donnerstags von 9.00 – 10.00 Uhr, 10 Einheiten, Ferien ausgenommen in der Orangerie in Niederalteich.
Anmeldung bei Marlies Thalhammer, Tel: 09901 2411
Kurs in Buchhofen
Beginn am 09.01.2018, jeweils dienstags von 10:30 – 11.30 Uhr, 10 Einheiten, ausgenommen Ferien in der Grundschule Buchhofen.
Anmeldung bei Angela Eggl, Tel: 09936 813