Kraftvoll im Becken – Fit in und nach der Schwangerschaft

Das Zusammenspiel von Haltung, Atemverhalten und Beckenbodenbelastung ist Thema von diesem Vortrag. Sie lernen die Wichtigkeit der Beckenbodenmuskulatur kennen, da diese Muskeln neben der Haltefunktion von Blase und Darm auch für die Balance und Statik Ihres Körpers im Alltag und beim Sport verantwortlich sind. Praktische Übungen begleiten den Vortrag.