Gerade in unserer schnelllebigen Zeit, in der es oft um immer mehr, immer schneller in immer kürzerer Zeit geht, bleibt der Mensch auf der Strecke. Leistungsabfall, Burnout, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Unruhe oder Bluthochdruck können die Folge sein. Dieser Entspannungskurs bietet eine kleine Auszeit vom oft stressigen Alltag. Mit verschiedenen Techniken, insbesondere der Tiefenentspannungstechnik Yoga Nidra, lernen Sie, sich Schritt für Schritt zu entspannen. In diesem Zustand der wachen Ruhe können Sie neue Lebenskraft schöpfen.
02.
10.
Entspannung für Körper, Geist und Seele
mittwochs, 02.10.; 09.10.; 16.10.; 23.10.; 06.11.; 13.11.; 20.11. und 27.11.2024 jeweils von 18.00 bis 19.00 Uhr
Ort: 94530 Auerbach, Kindergarten, Turnraum, Hauptstr. 8
Referentin
Sonja Brandl
Kosten
60 Euro / 8 Einheiten
Hinweis
bitte Matte, Decke, kleines Kissen mitbringen; Socken und bequeme Kleidung
Anmeldung
Tel. 09901 6228