Die Seniorengymnastik ist ein wirksamer Ausgleich für den oft vorhandenen Bewegungsmangel und seine Folgen. Anhand von angeleiteten Übungen bleibt die Funktionstüchtigkeit des Bewegungs- und Haltungsapparates erhalten und wird verbessert. Die Atmung wird bei diesen Übungen angeregt, so dass der Sauerstoffbedarf erhöht wird und dadurch Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung kommen. In spielerischer Weise trainieren Sie Ihre Geschicklichkeit, insbesondere Ihre Koordination und Ihr Reaktionsvermögen.
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Altersgerechte Seniorengymnastik
jeweils donnerstags ab 11.04.2024 von 9.00 - 10.00 Uhr (Ferien ausgenommen)
Ort: 94557 Niederalteich, St. Ursula Hospiz, St.-Ursula Weg 5
Mitveranstalter: Runder Tisch "Schritte ins Alter"
Referentin
Susanne Jogwich
Kosten
20 Euro/10 Einheiten