Die Seniorengymnastik ist ein wirksamer Ausgleich für den häufig vorhandenen Bewegungsmangel und dessen Folgen. Durch angeleitete Übungen bleibt die Funktionstüchtigkeit des Bewegungs- und Haltungsapparats erhalten und wird verbessert. Die Atmung wird angeregt, wodurch der Sauerstoffbedarf erhöht wird und Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung kommen. Auf spielerische Weise trainieren Sie Ihre Geschicklichkeit, insbesondere Ihre Koordination und Ihr Reaktionsvermögen.
08.
01.
Altersgerechte Seniorengymnastik
donnerstags ab 09.10. jeweils von 9.00 - 10.00 Uhr (Ferien ausgenommen)
Ort: 94557 Niederalteich, St. Ursula Hospiz, St.-Ursula Weg 5
Mitveranstalter: Runder Tisch "Schritte ins Alter"
Referentin
Susanne Jogwich
Kosten
20 Euro/10 Einheiten