Die Seniorengymnastik ist ein wirksamer Ausgleich für den häufig vorhandenen Bewegungsmangel und dessen Folgen. Durch angeleitete Übungen bleibt die Funktionstüchtigkeit des Bewegungs- und Haltungsapparats erhalten und wird verbessert. Die Atmung wird angeregt, wodurch der Sauerstoffbedarf erhöht wird und Herz, Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung kommen. Auf spielerische Weise trainieren Sie Ihre Geschicklichkeit, insbesondere Ihre Koordination und Ihr Reaktionsvermögen.
07.
10.
Altersgerechte Seniorengymnastik
jeweils dienstags ab 07.10. von 10.30 - 11.30 Uhr (Ferien ausgenommen)
Ort: Buchhofen, Sportheim
Referentin
Susanne Jogwich
Kosten
20 Euro/ 10 Einheiten
Anmeldung
Angela Eggl, Tel. 09932 9599699